Çok Yaşayın, İyi Yaşayın

Yoga ve Meditasyon Hareketlerini Bu Video İle Öğrenebilirsiniz!

Herkese merhaba!

Geçen haftaki yazımdan sonra sizlerden pek çok soru aldım. Yazıdaki bazı hareketleri gözünüzde canlandırmakta zorlanmışsınız, ben de bu nedenle sizlere hareketleri gösterdiğim bir video hazırladım.

https://www.youtube.com/watch?v=j_AtPhOL33c

Siz de bu küçük hareketleri sabah evden çıkmadan yapın. Sadece bir iki dakikanızı alacak ama emin olun kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz!

Hepinize bol sağlıklı bir hafta diliyorum!

Sağlıkla kalın,

Nazlı Şenyuva

3.11.2014 - 19:07

Diğer Yazılar  ››

Reklamlar